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纤腰：牛奶+苹果 减去小肚腩 1

POLO劲情～怀

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1楼 大 中 小 发表于 2008-3-20 20:06 只看该作者

纤腰：牛奶+苹果 减去小肚腩 1

每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。


　　第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。

　　第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。
levis,李维斯

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BUD2008

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2楼 大 中 小 发表于 2008-3-20 20:06 只看该作者

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ywb1111

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3楼 大 中 小 发表于 2008-3-20 20:06 只看该作者
回复 2# 的帖子



  呵呵，很多人都验证过咯，很有效的，不妨试试哦

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东莞小羊

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4楼 大 中 小 发表于 2008-3-20 20:06 只看该作者
恩哈  我主要 是腿 胖啊

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能者

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5楼 大 中 小 发表于 2008-3-20 20:06 只看该作者
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ic007

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6楼 大 中 小 发表于 2008-3-20 20:07 只看该作者
恩哈

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amdyu

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7楼 大 中 小 发表于 2008-3-20 20:07 只看该作者
饿死了哦

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cilia

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8楼 大 中 小 发表于 2008-3-20 20:07 只看该作者
回复 7# 的帖子

  你太可愛了，呵呵  不會的 放心

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捷哥仔

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9楼 大 中 小 发表于 2008-3-20 20:07 只看该作者
真有效么？我也要试试……o(∩_∩)o...

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爱丽舍

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10楼 大 中 小 发表于 2008-3-20 20:07 只看该作者
我试过，没什么用，所谓的＂减＂只是把水分排干，感觉瘦了；而且这两天没吃什么东西，肚子自然会扁～尤其是到了第二天，喝奶喝的都想吐～

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