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一个星期瘦了６斤（多种减肥方法综合使用的效果）

ツ未ヰ来ャ

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1楼 大 中 小 发表于 2008-3-21 17:00 只看该作者

一个星期瘦了６斤（多种减肥方法综合使用的效果）

酸奶+绿茶粉  跑步  吃苹果  晚上不吃饭


早上:绿茶粉+酸奶   中午:吃个苹果  下午2点中左右 再吃个苹果. 5点跑步(30分钟)  晚上不吃饭

我基本就这样坚持了一个星期瘦了6斤,我还在继续使用我这种办法
备注:何以喝一些脱脂牛奶 吃点西红柿.其他东西一点也不要沾,不然就会百分之百吸收!~
爱漂亮的MM们加油!~有疑问可以给我留言,我几乎每年这个时候都要减肥.冬天易胖型
levis,李维斯

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fkwfl

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2楼 大 中 小 发表于 2008-3-21 17:00 只看该作者

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冬猪

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3楼 大 中 小 发表于 2008-3-21 17:00 只看该作者
....叫我不吃饭 吃不消啊...

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Vision

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4楼 大 中 小 发表于 2008-3-21 17:00 只看该作者
回复3# 的帖子

只要是减肥没有说不控制饮食的ＭＭ

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RayChan

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5楼 大 中 小 发表于 2008-3-21 17:01 只看该作者
可以告诉我你的身高和减下来后的体重么

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开心melody

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6楼 大 中 小 发表于 2008-3-21 17:01 只看该作者
这样会营养不良吧~这样会不会肥减下来了，身体也搞的不好了啊~

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粤嘿疯糕

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7楼 大 中 小 发表于 2008-3-21 17:01 只看该作者
回复4# 的帖子

我就是那个....

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Iceking

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8楼 大 中 小 发表于 2008-3-21 17:01 只看该作者
回复6# 的帖子

想减肥只有运动＋低热量食物

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大麻仔

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9楼 大 中 小 发表于 2008-3-21 17:01 只看该作者
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１８０ＣＭ　　６５ＫＧ

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okok4995

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10楼 大 中 小 发表于 2008-3-21 17:01 只看该作者
不吃饭减肥我受不了 我曾经试过 差点晕倒  有没有别的什么好办法呢

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